マッチングアプリをやめたい時に考えるポイント

マッチングアプリに疲れたり、求める出会いが見つからなかったりした時に「アプリをやめたい」と考えるのは自然なことです。

しかし、すんなりマッチングアプリをやめてしまってもよいのか悩んでしまうはず。マッチングアプリをやめたい時に考えるべき3つのポイントをご紹介します。

自分にとって最善の選択をするためにも、心のもやもやを解消して、納得できる答えを出してください。

マッチングアプリをやめたい時に考える3つのポイント

マッチングアプリをやめたいと思ったときには、やめてから後悔しないためにも3つのポイントを考えることが大切です。

ここでは、マッチングアプリをやめたいと感じたときに考える3つのポイントをご紹介します。

1.やめたい原因と対処方法

マッチングアプリをやめたいと思ったときは、まず原因を深く掘り下げて考えることが大切です。良い出会いがない、時間の無駄だと感じる、精神的な疲れといった理由があるのかもしれません。

また、原因を見極めた上で対処方法を考えることも大切です。

たとえば、良い出会いがなければプロフィールやマッチング相手を見直す、異性とのコミュニケーションの仕方を変えてみる、一時的にアプリを休止するなど、様々な対処方法が考えられます。

適切な対処をすることによって、ストレスを軽減させることができるはずです。

2.やめた場合のメリット・デメリット

マッチングアプリをやめるか迷っている時は、やめた場合のメリットとデメリットを考えることも大切です。

たとえば、マッチングアプリをやめた場合のメリットには、ストレスやプレッシャーから解放されること、ほかの活動に時間を使えるようになることなどがあります。反対にデメリットとしては、出会いのチャンスが減ること、やめたことで後悔する可能性があることなどが挙げられます。

メリットとデメリットを天秤にかけて、マッチングアプリをやめることで得られる利益が自分にとって大きいかどうかを考えてみましょう。

3. ストレスの度合い

最後に、マッチングアプリの利用によって受ける”ストレスの度合い”を考えることも大切です。

マッチングアプリを利用することで、日常生活に悪影響を与えるほどストレスを感じているなら、使用を一時的に中断するか完全にやめることもひとつの選択肢だといえます。

ストレスを感じることなく、健全に出会いを楽しめる状態でいることが大切です。

ストレスの度合いを見極めながら、マッチングアプリを継続して利用するか判断してみてください。

マッチングアプリをやめたいと感じる7つの原因

マッチングアプリは現代の恋活・婚活シーンにおいて欠かせないツールとなっていますが、利用者の中には「もうやめたい」と感じるケースも少なくありません。では、なぜそのように感じるのでしょうか。

利用者がアプリをやめたくなる原因はさまざまですが、代表的な7つの理由に焦点を当てて解説していきます。

これらの理由を知ることで、自分の現状を振り返り、今後の対策を練る手助けになるはずです。

良い人との出会いがない

マッチングアプリを利用する一番の動機といえば「出会い」ですが、なかなか良い人に出会えないという経験は利用者のモチベーションを大きく下げる原因となります。

何十人、何百人とプロフィールをスワイプしてみたものの、思い描いていたようなパートナーに巡り会えないことでフラストレーションが蓄積している人もいます。

また、マッチングして会話を進めても、相手の内面が期待とは異なることで幻滅を感じ、良い人に出会えないというジレンマに陥っている場合があります。

交際に繋がらない

アプリ内でいくらやりとりしても、なかなかリアルなデートにつながらない、またはデートを重ねてもその先の交際まで進展しないという状況は、多くの利用者が直面する問題です。

一見すると相性が良さそうでも、現実にはなんとなくピンとこなかったり、恋人候補として合わないと感じることで、交際に発展しにくい状態が続いてしまいます。その結果、マッチングアプリそのものに疲れを感じやめたいと思うようになるのです。

嫌な経験をした

マッチングアプリをやめたい理由の中には、過去に嫌な経験をしたことが影響している場合があります。例えば、断ったにも関わらずしつこく連絡をしてくる相手や、個人的な情報を無断で広められるなどのマイナスな体験は、精神的なダメージにつながります。

また、期待した人との出会いがガッカリする結果に終わったり、相手に不誠実な行動をされて傷ついたといった経験も、アプリに対してネガティブな感情を抱かせる原因になります。

自分に自信がなくなった

アプリを使って出会いを探していると、自分の容姿やプロフィールに相手がどう反応するかが目に見えてわかります。反応が薄かったり、自分に対して否定的なコメントをもらったりするうちに、徐々に自信をなくしてしまうことがあります。

何度も拒否される体験は、自己評価を下げる効果があり、その結果として自己否定につながることもあるのです。このような状況が続くと、もうやめたいと強く思うようになるかもしれません。

条件で異性を見てしまう

matchConditioningアプリでは自分の希望する条件を設定して異性を探すことができますが、その結果、つい条件ばかりに目がいってしまっている人もいます。

年収や学歴、容姿など、一定の条件を設けて検索するうちに、本来は重要な「相性」を見落としてしまいがちです。

このように、異性の内面や人柄を見ることなく条件だけで判断してしまうと、出会いの質自体が下がり、アプリをやめたいと思う原因になってしまいます。

アプリの利用時間が多い

日々の生活の中でスマホを見る時間が増え、マッチングアプリに費やす時間も当然多くなりがちです。

しかし、その結果、他の趣味や仕事、日常生活に支障をきたすようになってしまうと、アプリをやめたいと感じる要因になります。

また、アプリに依存してしまい、常に新しいマッチングやメッセージを気にしていると、精神衛生上良くない影響が出ることもあるでしょう。

やりとりに疲れた

マッチングアプリの特性上、多くの人と一度にやりとりすることが可能です。しかし、それぞれの異性とのメッセージのやりとりに時間を割くことは、想像以上に疲れる作業です。

特に、深い関係になる前に相手とのコミュニケーションが途絶えてしまうケースが多いと、やりとりを続けること自体に意義を見出せなくなります。

結果、新しい出会いを重ねることがストレスになり、アプリをやめたくなるのです。

マッチングアプリのやりとりに疲れたときの対処法

私たちの生活に浸透しているマッチングアプリですが、連日のやりとりに疲れを感じる人も少なくありません。このような状況ですと、疲れた心を癒やす対処法が必要になります。

しかし、その方法を見つけるのもまた一苦労と感じているかもしれません。

ここでは、マッチングアプリのやりとりに疲れたときに試すことができる、具体的な対処法をいくつかご提案したいと思います。

プロフィールを改善する

マッチングアプリにおいてプロフィールは自己紹介のようなものであり、第一印象を左右する大切な要素です。プロフィールが魅力的であれば、自分に合う相手からのいいねが増える可能性もありますし、その逆も然りです。

もしやりとりに疲れを感じるのであれば、あなたのプロフィールを見直すことから始めてみてはいかがでしょうか。趣味や興味のあることを追記したり、写真を最近のものに更新したりするだけでも、新しい出会いが生まれるきっかけとなるかもしれません。

また、自己分析を行うことで、新たな自分の魅力を発見し、自信を取り戻すことにも繋がります。

条件以外で惹かれる人にいいねする

マッチングアプリでの出会いにおいて、外見や年収、学歴といった条件だけで相手を選んでしまうと、やりとりが続かないことがあります。そして、そうした条件に縛られすぎると、相手に対しての期待値が上がりすぎてしまいストレスを感じやすくなってしまうのです。

ですから、時には条件を外し、相手の「人となり」や「話の合う度合い」に注目してみるのも一つの方法です。

プロフィールの文章や共通の趣味、いいねをする理由など、もっと内面に焦点を当てたやりとりをしてみると、新しい視点で人との繋がりを見つけることができるでしょう。

相手を絞ってやりとりする

マッチングアプリで多くの人と同時にやりとりしていると、各々に対する関心が薄れがちです。

また、時間や労力を分散させることで精神的な負担が増え、疲れの原因にもなります。それ故、やりとりする相手は数を絞り、より深いコミュニケーションを心がけることが大切です。

限られた人とのやりとりに集中し、それぞれとしっかり向き合うことで、より真剣な出会いにつながりやすくなるでしょう。

また、相手への配慮が伝わることで、より健全で充実したやりとりが展開され、疲れることなく楽しむことができます。

アプリの利用時間を減らす

マッチングアプリを開く時間が増えれば増えるほど、普段の生活にどうしても支障が出始めます。

例えば、休憩時間や寝る前など、特定の時間帯にだけアプリを開くようにするとよいでしょう。これにより、1日のリズムを保ちつつ、効率的な利用が可能になります。

また、アプリ利用の時間管理を行うことで、余暇を有意義に使い、疲れた心をリフレッシュする時間を作ることができます。無意識のうちに長時間アプリを使用していると感じたら、一旦利用時間を見直し、自分自身に必要な休息を取ることが大切です。

別のマッチングアプリを試す

もし現在利用しているマッチングアプリの雰囲気やシステムに飽きてしまったり、しっくりこない場合は、新たなアプリを試してみるのも一つの方法です。アプリによっては、異なるタイプの人が集まっていたり、独自の機能が搭載されていたりと、新しい出会いを提供してくれる可能性があります。

これまでの経験を活かして、自分にとってよりマッチしたアプリを見つけることができれば、やりとりに対する疲れも軽減されるかもしれません。

ただし、新しいアプリへの移行は、前のアプリと同様の疲れを感じないためにも、前述の対処法を併せて考えた上で行うと効果的でしょう。

しばらくアプリから離れる

マッチングアプリが生活の一部になっていると、疲れを感じたときには一度離れてみることも一つの解決策です。アプリを完全に休止する以外にも、一定期間ログアウトするなど、少し距離を置いてみることで気持ちをリセットできるかもしれません。

この期間に自分自身の興味や趣味に没頭し、自己を見つめ直す時間を持つことで、改めてマッチングアプリを利用する意志が固まるでしょう。

また、新たな趣味を見つけることで自分自身の魅力を高めることにもつながり、ふたたびアプリを開始した際には、新しい自分をアピールできるかもしれません。

マッチングアプリをやめたいと感じたら一度離れることも大切

マッチングアプリを使う中で、時には「これ以上使い続けるのはしんどいな」と感じることがあるかもしれません。

そんなときには、一時的にアプリから離れることも大切な選択です。休息は心を和らげる効果があり、心をリフレッシュさせ、もしかすると新しい視点をもたらすかもしれません。

焦らず自分のペースで進めることが、最終的に自分にとって良い結果につながることも多いのです。ですから、一度ステップバックして冷静になる時間を持つことをおすすめします。