マッチングアプリで会うの怖いと感じたときに不安をなくす対策

マッチングアプリで気になる人とやりとりが続くと、「実際に会ってみたい」と思う瞬間が訪れます。ただ、いざ会うことが現実味を帯びると、急に「怖い」と感じてしまう人も少なくありません。

知らない相手と初めて会うことに対して、期待と同じくらい不安が湧いてくるのは自然なことです。

ここでは、「マッチングアプリで会うの怖い」と感じたときの気持ちやその背景をひもときながら、安心して会うための工夫や不安を軽くする方法を紹介します。無理をせず自分のペースで出会いを楽しむためにも、参考にしてください。

マッチングアプリで会うの怖いと感じる理由

マッチングアプリで出会うことが当たり前になった今でも、「実際に会う」となると怖さを感じる人は多くいます。その理由は人によって異なりますが、いくつかの共通したパターンがあるのです。

ここでは、マッチングアプリで会うの怖いと感じてしまう理由を紹介していきます。

知らない人と会うこと自体に抵抗がある

マッチングアプリでは、基本的にこれまで会ったことのない相手とやりとりをします。文字でのやりとりは安心できても、「直接会う」となると一気に現実味が増し、警戒心が強くなることでしょう。

「本当にこの人、大丈夫なのかな？」「会ってみて違和感があったらどうしよう」といった気持ちになってしまうのは当然の反応です。見ず知らずの相手に心を開くには、時間も信頼も必要になります。

相手が本当に安全な人かわからない

やりとりが続いていても、相手の素性がはっきりしないと安心はできません。名前や仕事、年齢などがわかっていても、それが本当かどうかを確かめる術がないからです。

中には、プロフィールを偽っていたり、意図的に情報をごまかしていたりする人もいます。完全に信用できないまま会うことへの不安は、多くの人が抱えるものです。

過去のトラウマやSNSで見たトラブル事例

「会って嫌な思いをしたことがある」「怖い目に遭った友人の話を聞いた」など、過去の経験や周囲の声が頭をよぎることもあります。

さらに、SNSやニュースではマッチングアプリにまつわるトラブルがたびたび話題になり、たとえ実際の割合が少なかったとしても、印象に残りやすく、不安を大きくさせてしまうことでしょう。

マッチングアプリで会うのが怖いという不安をなくす方法

マッチングアプリの出会いに対して「会うの怖い」という感情があると、なかなか前に進めません。しかし、事前にできる工夫や確認をしておくことで、その不安をやわらげることは可能です。

マッチングアプリで会うの怖いという不安をなくす方法を紹介していきますので、参考にしてください。

会う前にビデオ通話や電話で話してみる

文字のやりとりだけでは、相手の雰囲気や声、話し方まではわかりません。だからこそ、会う前に一度通話してみるのがおすすめです。

ビデオ通話なら表情や身だしなみも確認できますし、実際に声を聞くことで、想像とのギャップを減らせます。

自然に話せる相手かどうかを確かめることで、実際に会うときの不安を大きく下げることができるでしょう。

SNSや写真で相手の人柄を確認する

最近は、インスタグラムやX（旧Twitter）など、他のSNSと併用している人も多くいます。公開している範囲で構いませんので、相手の投稿や写真を見てみると、人柄やライフスタイルのイメージがつかめるでしょう。

過去の投稿から、どんな生活をしている人なのか、周囲との関係性が見える人なのかをチェックしておくと安心感にもつながります。

やりとりの中で誠実さを見極める

日々のやりとりから、相手の性格や誠実さはある程度わかります。自分の話ばかりせず、こちらの話にも丁寧に返してくれるか、時間や約束をきちんと守るかといった点も判断材料になります。

少しでも違和感があるときは無理をしないことが大切です。誠実な人ほど、こちらの不安やペースに寄り添ってくれるはずです。

少し会うの怖いと思っても安心できるデートの工夫

「完全に怖さがなくなるわけじゃないけど、会ってみたい気持ちもある」そんなときは、デートの場面を工夫することで安心して会いやすくなります。

少しの工夫で安心感を得られるので、どんな工夫ができるか確認してみましょう。

昼間や人が多い場所で会う

時間帯や場所は、安心感を左右する大きなポイントです。初対面の相手と会うときは、できるだけ昼間の明るい時間帯を選びましょう。

また、駅前や人気のカフェなど、人通りがある場所を選ぶことで、万が一のときにも助けを求めやすくなります。

カフェやショッピングモールもおすすめ

初対面の相手とは、落ち着いて話せる場所が最適です。カフェやショッピングモールは、周囲に人がいて安心感があり、話すことに集中できる環境が整っています。

レストランや個室のバーよりも、オープンな空間の方が初対面には向いています。自分が落ち着ける場所を選びましょう。

友人に場所・時間・相手情報を共有しておく

会う前に、信頼できる友人にデートの予定を伝えておくのもおすすめです。場所、時間、相手のプロフィール情報などをかんたんに共有しておけば、何かあったときも安心です。

リアルタイムで位置情報を共有できるアプリを使うと、さらに安全度が上がります。「何かあったら頼れる存在がいる」と思えるだけでも、心の安心材料になるでしょう。

マッチングアプリで安心して会える人の特徴

どんな相手なら安心して会えるのか、その判断ができるようになると、不安も少しずつ小さくなっていきます。

ここでは、マッチングアプリで安心して会える人の特徴を紹介していきますので参考にしてください。

やりとりが丁寧で一方的でない

一方的に話を進めようとする相手や、自分の話ばかりする人は注意が必要です。逆に、丁寧に受け答えをしてくれる人、質問をしてこちらに関心を持ってくれる人は、信頼できる傾向があります。

やりとりの中に思いやりや礼儀が感じられるかを確認してみましょう。

こちらのペースを尊重してくれる

会うタイミングや連絡頻度など、自分のペースを大事にしてくれる人は安心できます。たとえ好意があっても、それを押しつけてこない人の方が、信頼関係を築きやすいものです。

「無理に会わなくていいよ」「不安だったらゆっくりで大丈夫」と言ってくれる相手には、自然と心を開きやすくなります。大人の余裕も感じられるので、これから関係性を深めていくのであれば、そのような人と関わっていくようにしましょう。

共通の話題や価値観を持てる

共通点が多いと、自然な形で信頼関係が深まります。趣味や仕事、考え方など、少しでも「わかる」「似てる」と思える部分がある相手だと、不安よりも楽しみの気持ちが勝ってきます。

会話の中で共通点を見つけていくことも、不安をやわらげる一つの方法です。自然と「会って話してみたいな」と思えるような相手を探してみましょう。

会うの怖いと感じたら立ち止まってもいい

誰かと出会うことに不安を感じるのは、決しておかしいことではありません。「怖い」と感じる自分を否定する必要はないし、無理に前に進む必要もありません。

たとえやりとりが盛り上がっていても、不安がぬぐえないなら、会うのをやめる選択も立派な自己防衛です。

マッチングアプリは、自分のペースで出会いを探せる場所です。焦らず、無理せず、あなた自身が安心できる関係を大切にしていきましょう。