マッチングアプリで会う自信がない人の対策

マッチングアプリで知り合った相手といざ会うことになり、自信のなさから尻込みした経験はありませんか。

相手に嫌われたくなくて、会う直前で連絡を絶ってしまった方もいるかもしれません。

実は、マッチングアプリで会う自信がない男女は数多くいます。

そこで本記事では、マッチングアプリで会う自信がない5つの理由と対策法を紹介します。

マッチングアプリで会う自信がない5つの理由

マッチングアプリで会う自信がない理由は人それぞれですが、大まかに以下の5つに分類されるケースが多いです。

自分に当てはまるかチェックしてみましょう。

外見に自信がない

マッチングアプリで会う自信がない最も多い理由は、外見に自信がないことです。

「顔に自信がない」「低身長がコンプレックス」「ぽっちゃりしている」など、誰しも1つや2つは外見に関するコンプレックスはあるのではないでしょうか。

外見に関するコンプレックスを強く感じていると、実際に会ったときに相手に幻滅されるのではないかと不安になります。

プロフィール写真を過度に加工している場合は、写真と実物が違い過ぎて余計にがっかりされるのではないかと不安になるでしょう。

会話を盛り上げる自信がない

2つ目に多い理由は、実際に会って会話を盛り上げる自信がないことです。

元々口下手な方もいれば、異性と上手く話せない方もいるでしょう。

マッチングアプリという通常とは異なる出会い方をしているため、実際に会うと緊張で話せなくなる方も少なくありません。

初デートで上手く話せなかった場合、「相手に嫌われるのではないか」「脈なしだと勘違いされるのではないか」と不安になります。

マイナス思考で自信が持てない

もともとマイナス思考で自信が持てない方も多くいます。

マイナス思考の方は常に最悪のパターンを考えるため、「会ったら嫌われるに違いない」と考えがちです。

考えれば考えるほどマイナス思考になり、自ら会うのをやめようとします。

相手の反応がイマイチ

マッチングアプリでやり取りしている段階で相手の反応がイマイチだと、どうしても自信を持ちにくいでしょう。

「メッセージの返信が遅い・いつも短文」「会うことになってもあまり乗り気ではなさそう」「デートの場所を任せっきり」など、相手のやる気のなさが垣間見えてしまうとテンションが下がるのは当然です。

過去の体験から自信を持てない

過去の失敗談や嫌な思い出がトラウマになり、会う自信がなくなるケースも少なくありません。

過去にマッチングアプリで嫌な思いをした経験があると、「また同じことになるのでは」と不安になるのは仕方がないことです。

外見に自信が持てない場合の対策法

外見に自信が持てない場合の対策法を4つ紹介します。

自分磨きをする

外見に自信が持てないなら、自分磨きをして少しでも自信を持てるようにしましょう。

初デートの日程が決まったら、当日に向けてダイエットや美容ケアなどに取り組みます。

たとえば、「初デート当日までに2キロ痩せる」という目標を設定したとします。

努力して目標を達成できれば、それが自信となって堂々と相手に会えるでしょう。

コンプレックスを正直に話す

会う前に自分のコンプレックスを正直に話すのもおすすめです。

「顔に自信がなくて」「少し太っているんだけど」と正直に話しておけば、相手も外見に過度な期待を持たなくなります。

絶対に避けたいのがメッセージ内で自分を偽ることです。

嘘の特徴を伝えてしまうと相手は騙された気分になり、実際に会っても上手くいく可能性は低いでしょう。

事前に写真交換をする

マッチングアプリでプロフィール写真を掲載していない場合は、会う前に写真交換をすることをおすすめします。

事前に写真交換をしておくと、実際に会って外見を理由に振られるリスクが低くなります。

過度な加工はしない

プロフィール用や相手に送る写真に、過度な加工はしないように注意してください。

最近は画像加工アプリで顔や体型を修正するのが当たり前の時代ですが、実物とのギャップがありすぎると幻滅される原因となります。

マッチングアプリ用の写真は、できるだけ実物に近いものを選ぶようにしましょう。

緊張して話す自信がない場合の対策法

緊張して話す自信がない場合の対策法を2つ紹介します。

事前に音声通話やビデオ通話をする

会う前に最低1回は事前に音声通話やビデオ通話をすると、初デートでもスムーズに話しやすくなります。

メッセージでどんなに盛り上がっていても、いざ会うと上手く話せない、会話が盛り上がらないことはよくあります。

そこで、事前に相手の声や動く姿を確認しておくことが重要です。

相手の声や動く姿を知っていると、文字のやり取りしかしたことがない状態と比較して断然話しやすくなるでしょう。

何を話すのかをあらかじめ考えておく

デート当日に何を話すのかをあらかじめ考えておくと、スムーズに会話を進めやすいでしょう。

相手に聞きたい質問を複数用意しておき、頭の中で思い出しながら質問していきます。

会話が途切れたときなどの小ネタも用意しておくと安心です。

しっかりと準備して初デートに望むのと、何も準備しないで望むのでは雲泥の差が出ます。

相手の反応がイマイチな場合の対策法

相手の反応がイマイチな場合の対策法を2つ紹介します。

とりあえず一度会ってみる

相手の反応がイマイチでも、とりあえず一度会ってみることをおすすめします。

デートに応じてくれた時点で、多少なりともあなたに関心を持ってくれている証です。

反応がイマイチなのは気のせい、もしくは感情の表現が苦手なだけかもしれません。

まずは会ってみないと何も始まらないため、勇気を出して会ってみてはいかがでしょうか。

相手が乗り気になるまで待つ

気のせいでも感情の表現が苦手なわけでもなく、明らかに相手が乗り気ではないケースもあるでしょう。

そのような場合は、相手が乗り気になるまで待つのも1つの手です。

ただし、マッチングアプリはスピード感が重要なので、1人の相手をただ待ち続けるのはおすすめできません。

期限を決めるか、他の人とも同時にやり取りすると効率的です。

性格や過去の経験から自信が持てない場合の対策法

性格や過去の経験から自信が持てない場合の対策法を3つ紹介します。

「上手くいかなくて普通」と開き直る

マイナス思考の方は急に性格を変えるのは難しいため、「上手くいかなくて普通」と開き直ることをおすすめします。

どうやっても悪い方向に考えが行ってしまうなら、開き直ってダメ元で会ってみてはいかがでしょうか。

もし会って上手くいけばラッキーですし、上手くいかなくても傷は浅いはずです。

過去は過去と割り切る

過去のトラウマが原因で自信が持てない場合は、「過去は過去」と割り切って気持ちを切り替えましょう。

過去にマッチングアプリで上手くいかなくても、また同じ結果になるとは限りません。

過去のことは忘れて、前向きな気持ちでデートに臨みましょう。

過去の失敗談を活かす

どうしても嫌な思い出を忘れられない方は、過去の失敗談を活かして初デートを成功させましょう。

そのときなぜ上手くいかなかったのか原因を追求し、次にどのようにすれば上手くいくのか解決策も同時に考えます。

たとえば、会話が盛り上がらなくて振られた場合は、事前に話すネタをしっかりと考えて初デートに臨みましょう。

マッチングアプリは前向きな姿勢が重要！

マッチングアプリで会う自信がない理由は様々ですが、「会ったことで相手に嫌われるのではないか」という不安は共通しています。

しかし、実際に会ってみないと何も始まりません。

本記事で紹介した対策法を試してデートに臨めば、相手にがっかりされる確率は減らせるでしょう。

また、何よりも大切なのは前向きな姿勢です。

本記事を参考に、マッチングアプリの初デートを成功させましょう。